Tarmsköljning är en gammal detox yogateknik, som skonsamt och effektivt renar mag-tarmkanalen. Genom att dricka varmt saltvatten och göra vissa rörelser sköljs saltvatten genom hela matsmältningskanalen. Avfallsämnen avlägsnas och blockeringar frigörs. Efter tarmsköljningen hålls en vegansk diet på tio dagar, både för att skydda tarmfunktionen och för att bibehålla den uppnådda effekten.

Det är en bra idé att göra en tarmsköljning under en retreat. Det ger dig möjlighet att rensa ut och hämta krafter i lugn och ro. Vi har tarmsköljning på alla längre yoga retreater, och du kan också välja att göra en tarmsköljning i samband med en helgretreat.

Se även nässköljning.

Vistelse på Ananda Mandala

Ananda Mandala är öppen för dig som för en kortare eller längre tid vill ha din alldeles egen retreat, om det är att fördjupa sig mer till yoga och meditation än du kan hemma, eller i studier eller arbete.

Vårt retreat center är också att hyra för andra kurser och retreats.

Yoga kurser

En yogakurs är en bra introduktion till yoga och meditation, och även en försmak av vår långa yoga retreats.

Vår yoga klasser och yoga retreats är för nybörjare och tränade.

Vid en yogakurs du kommer att få en grundläggande kunskap om yoga och meditation och en möjlighet för närhet, stillhet och kontemplation.

Yogalärarutbildning

Vår Yogalärarutbildning är en flerårig yogautbildning i klassisk yoga och meditation.
Yogalärarutbildningen är uppbyggd kring flera yogalärarkurser och är en personlig och djup utvecklingsresa.