Karma Yoga
I Satyananda Yoga traditionen kombineras yoga och meditation helst med praktiskt arbete i vardagen, karma yoga. Den extra energi som frigörs genom yoga omsätts och skapar balans i vårt dagliga liv.
Vi människor är sociala varelser, och om vi inte delar vad vi har med andra, håller vi livsenergin tillbaka. Karma yoga lär oss att arbeta till gagn för oss själva och andra.
Karma yoga är att ta itu med de uppgifter som ligger framför oss med liv och lust.
På längre retreater har vi en period av 1 till 1 ½ timme per dag med karma yoga. Detta kan vara matlagning, att arbeta i trädgården, i skogen, att städa eller snickra.
Du kanske även kommer att upptäcka nöjet att göra något du inte provat förut...